Простые упражнения для поддержания ресурсного состояния. Выработки более осознанного отношения к своей жизни и работе. Постепенная выработка привычки планировать свои дела, выделять приоритеты и грамотно распределять своё время. Чтобы не чувствовать себя белкой в колесе, загнанной лошадью и не дай бог, сдохнувшей кобылой.