Коуч и психолог-консультант
Виктория Трошина
Виктория Трошина
Мои консультации ориентированы на людей с проблемами в повседневной жизни. У кого есть трудности на работе, в семье, в отношениях, в принятии решений, в постановке и достижении целей. Проблемы с дисциплиной, расстановкой приоритетов, личными границами. Люди со здоровой психикой, но неуверенных в себе, с низкой самооценкой, переживающих возрастной кризис, сложный период в жизни, потерю близкого человека или питомца и т.п.
Немного информации обо мне
Живу в Кстово Нижегородской области. Кроме профессиональных достижений, в моей копилке 26 лет супружеского опыта, 24 и 14 лет материнства, а также 2,5 года воспитания котика
Больше 25 лет я работаю с людьми в разных проявлениях и сферах:
Автор методики разбора текущей деятельности по 4 фокусам: прибыль, продукт, каналы продвижения и активности.
Имею два высших образования — экономическое и юридическое. А также бизнес-образование MBA. В 2022 году прошла профессиональную переподготовку по направлению лайф-коучинг. Сейчас прохожу обучение по психологии и в январе 2025 года получу диплом по квалификации «Практический психолог».
В работе использую разные подходы и методы. Мои основные инструменты — коучинг и психология.
Каждый метод дополняет друг друга. Через психологию мы прорабатываем установки и блоки из прошлого, а через коучинг учимся смотреть в будущее с учетом текущих условий и возможностей.
- 5 лет на фрилансе: создание сайтов, написание текстов, куратор в онлайн школе, наставник веб-дизайнеров и фрилансеров.
- С 2022 года коуч, с 2024 года психолог-консультант.
- 8 лет работы в крупнейших банках страны: Сбербанк и ВТБ;
- 3 года планирование и логистика в крупных корпорациях Т Плюс и X5 Retail Group;
- 2 года руководитель компании ЖКХ
Автор методики разбора текущей деятельности по 4 фокусам: прибыль, продукт, каналы продвижения и активности.
Имею два высших образования — экономическое и юридическое. А также бизнес-образование MBA. В 2022 году прошла профессиональную переподготовку по направлению лайф-коучинг. Сейчас прохожу обучение по психологии и в январе 2025 года получу диплом по квалификации «Практический психолог».
В работе использую разные подходы и методы. Мои основные инструменты — коучинг и психология.
Каждый метод дополняет друг друга. Через психологию мы прорабатываем установки и блоки из прошлого, а через коучинг учимся смотреть в будущее с учетом текущих условий и возможностей.
О моих услугах и ценах
Подразумевает наше знакомство, выявление причин обращения и определение вектора дальнейших действий. Встречаемся онлайн по видео в Telegram, Skype или Вконтакте.
Для новых клиентов на первую консультацию скидка 50%. Это отличная возможность познакомиться со мной и моим стилем работы поближе.
Прояснение проблемы. Определение главной (долгосрочной) цели. Фокусировка начальной точки, пути и шагов. Понимание своей текущей точки в достижении этой цели. Выявление наиболее актуального вопроса, который сейчас мешает жить или двигаться дальше. Осознание причин ситуации и что делать дальше. Анализ ситуации, выявление сильных и слабых сторон, поиск ресурсов Рекомендации и ответы на вопросы.
Примерная структура консультации:
Прояснение проблемы. Определение главной (долгосрочной) цели. Фокусировка начальной точки, пути и шагов. Понимание своей текущей точки в достижении этой цели. Выявление наиболее актуального вопроса, который сейчас мешает жить или двигаться дальше. Осознание причин ситуации и что делать дальше. Анализ ситуации, выявление сильных и слабых сторон, поиск ресурсов Рекомендации и ответы на вопросы.
Примерная структура консультации:
- Актуальная тема
- Цель (запрос) на консультацию
- Работа над целью
- Первые шаги и план действий
- Итоги: обратная связь, рекомендации и ответы на вопросы
- Прояснение задач на следующий период
Полное закрытие одного текущего конкретного запроса с рекомендациями и планом действий. Взгляд на ситуацию со стороны. Понимание причин происходящего и что делать дальше. Чёткое направления движения и понимание финальной точки. Новые идеи и видение будущего. Оценку ситуации с разных сторон с выявлением ресурсов, потенциала и необходимых инструментов. Формирование простого и понятного плана действий. Мотивацию, поддержку, движущую силу. Понятный алгоритм действий. Рекомендации и ответы на вопросы.
Примерная структура консультации:
Примерная структура консультации:
- Актуальная тема
- Цель (запрос) на консультацию
- Работа над целью
- Первые шаги и план действий
- Итоги: обратная связь, рекомендации и ответы на вопросы
- Прояснение задач на следующий период
Серия закрытия отдельных запросов с рекомендациями, планом действий и поддержкой в процессе реализации намеченных шагов и возможностью их корректировки. Генерация идей и видения будущего. Оценка ситуации с разных сторон с выявлением скрытого потенциала и необходимых инструментов. Формирование простого и понятного плана действий. Мотивация, поддержка, движущая сила. Понятный алгоритм действий.
Рекомендации и ответы на вопросы.
Встречи 1 раз в неделю онлайн по видео в Telegram, Skype или Вконтакте по 60 минут.
Рекомендации и ответы на вопросы.
Встречи 1 раз в неделю онлайн по видео в Telegram, Skype или Вконтакте по 60 минут.
Долгосрочная работа по достижению глобальной цели с постоянной поддержкой в течение срока сопровождения. Либо серия закрытия отдельных запросов с рекомендациями, планом действий и поддержкой в процессе реализации намеченных шагов и возможностью их корректировки.
Обсуждаем проблемы и пути решения, определяем зоны роста. Формируем перспективную долгосрочную цель и ее критерии. Строим стратегию развития и продвижения. Составляем план развития на 3-6 месяцев.
Встречи 1 раз в неделю онлайн по видео в Telegram, Skype или Вконтакте без лимита по времени.
Экспресс-созвоны по 15-20 мин. между встречами.
Переписка в мессенджере 24/7 между встречами.
Обсуждаем проблемы и пути решения, определяем зоны роста. Формируем перспективную долгосрочную цель и ее критерии. Строим стратегию развития и продвижения. Составляем план развития на 3-6 месяцев.
Встречи 1 раз в неделю онлайн по видео в Telegram, Skype или Вконтакте без лимита по времени.
Экспресс-созвоны по 15-20 мин. между встречами.
Переписка в мессенджере 24/7 между встречами.
- Индивидуальная сессия длится один час - 60 минут. Возможно проведение сессии продолжительностью 1.5-2 часа с соответствующим коэффициентом оплаты.
- Отсчет времени сессии начинается с оговоренного времени встречи, а не с фактического. Так, если мы договорились на 15:00, а вы появились в 15:15, временем окончания сессии все равно остается 16:00.
- В случае своего опоздания я обязуюсь продлить сессию на время задержки, либо по вашему желанию перенести ее на удобное для вас время.
- Сессия также может быть перенесена по вашему или моему решению, о котором следует сообщить не позднее, чем за 24 часа до времени проведения сессии. Новые дата и время оговариваются отдельно. В случае, если вы отменяете сессию менее, чем за 24 часа до времени начала сессии, то она считается проведенной. И я прошу вас оплатить ее. Я также уважаю ваше время и планы, поэтому в случае, если я отменяю сессию менее, чем за 24 часа, то следующая сессия является для вас бесплатной.
- Если дата и время установлены в результате нашей договоренности и не переносились, она считается проведенной, даже если вы на нее не явились (за исключением форс-мажора). Соответственно, оплата в таком случае не возвращается.
- Оплата производится до сессии. Если оплата не произведена до 20:00 мск дня перед назначенной датой встречи, сессия считается отмененной.
- Запись сессий в аудио и видео формате производится по согласованию обеих сторон.
- Вся информация, предоставленная вами в ходе нашей работы, считается конфиденциальной и не может быть передана третьим лицам без сохранения вашей анонимности.
Если вы понимаете и принимаете все эти правила, мы сможем начать работу. Если после прочтения у вас возникли вопросы, пожалуйста, спрашивайте. На любые вопросы я готова ответить.
Что обо мне говорят клиенты
Мои соцсети
Если хотите познакомиться поближе и понаблюдать за мной, подпишитесь на мой Telegram-канал и личную страницу Вконтакте
Если готовы записаться на консультацию прямо сейчас, позвоните или напишите мне по контактам ниже
Виктория Трошина
ваш психолог
Или заполните форму ниже, я сама вам позвоню или напишу