Запросы, с которыми не работаю:

1. Психические заболевания:
- Диагнозы, требующие медикаментозного лечения (шизофрения, биполярное расстройство, тяжёлые депрессии и т.д.)
- Нарушения восприятия реальности, галлюцинации, бредовые состояния
- Расстройства, требующие наблюдения психиатра (например, тяжёлые формы тревожных и личностных расстройств)

2. Пограничные состояния:
- Суицидальные мысли и поведение
- Серьёзные зависимости (алкогольная, наркотическая), которые требуют медицинской помощи

3. Клинические случаи:
- Психосоматика, требующая врачебного вмешательства
- Диагностирование заболеваний (это задача психиатра или клинического психолога)

Эти запросы требуют наблюдения врача-психиатра или клинического психолога, поскольку они предполагают использование медикаментозного лечения и специализированных методов психотерапии.

Примерные запросы, с которыми можно прийти:

1. Достижение целей и мотивация:
— Хочу поставить и достичь важную для себя цель, но не знаю, с чего начать.
— Теряю мотивацию на полпути, не довожу дела до конца.
— Хочу перестать откладывать и начать действовать.

2. Самооценка и уверенность в себе:
— Часто сомневаюсь в себе, боюсь осуждения, хочу стать увереннее.
— Постоянно сравниваю себя с другими, не могу ценить свои достижения.
— Хочу перестать бояться ошибок и делать то, что важно для меня.

3. Тревожность, страхи и навязчивые мысли:
— Прокручиваю в голове негативные сценарии, не могу расслабиться.
— Боюсь перемен, даже если понимаю, что они нужны.
— Зацикливаюсь на проблемах, тревожусь о будущем, хочу научиться жить в моменте.

4. Личная эффективность и дисциплина:
— Хочу научиться планировать своё время и расставлять приоритеты.
— Всё время начинаю, но не довожу дела до конца.
— Устаю, но не вижу результата, хочу научиться работать без стресса.

5. Проблемы с питанием, весом и принятием тела:
— Пытаюсь похудеть, но постоянно срываюсь, не могу удержать вес.
— Заедаю стресс, хочу выстроить здоровые отношения с едой.
— Не принимаю своё тело, хочу полюбить себя и чувствовать себя комфортно.

6. Отношения и личные границы:
— Не понимаю, как строить близкие и дружеские отношения.
— Тяжело выражать свои границы, говорить «нет» без чувства вины.
— Чувствую себя одиноко, хочу научиться общаться свободнее.

7. Личные кризисы и сложные периоды в жизни:
— Не знаю, куда двигаться дальше, чувствую, что застрял(а).
— Переживаю потерю, развод, расставание, не понимаю, как справиться.
— Нет энергии и вдохновения, всё кажется бессмысленным.

8. Профессиональный рост и поиск предназначения:
— Хочу понять, чем хочу заниматься, найти свои сильные стороны.
— Думаю о смене профессии, но не знаю, как решиться.
— Испытываю выгорание, хочу работать без постоянного стресса.

9. Другие запросы после обсуждения со мной.